7 Tips Tidur Untuk Pekerja Shift Malam

Jika Anda tidur malam kurang dari 6 jam, maka resiko kesehatan seperti misalnya diabetes, kanker, menurunnya gairah seks, imun sistem lemah, cepat tua, obesitas dan juga resiko kecelakaan akan naik. Untuk membantu mengurangi risiko kesehatan, para pakar tidur sehat memiliki beberapa saran untuk meningkatkan kualitas tidur para pekerja shift malam dan tetap sehat.   1….

Maaf, konten ini hanya untuk anggota Premium 1 Bulan, Premium 3 Bulan, Premium Setahun, Premium, and Gratis saja.
Login Gabung Sekarang